自分の体温知ってますか?
人間は恒温動物ですから。
ただ、体調が悪い人の中には「低体温」の人がいます。
先日、患者さんが体温が朝と昼で1度違うと話していましたが、そんなに変化はないはずです。
また、「私(女性)、低体温ですが病気したことなくて元気です!」なんて書き込みがありました。が、
そこで肝心なことは「体温、正確に測っている?」かどうかです。
実は、2/3の人は正確に計測できていないそうです。※体温の測り方
要は、脇で測る場合なら、体温計を ”脇に斜め上に挟む” ではなく、、
”床方向から脇の奥に差し込み、その腕を反対の手で体で押さえ込む” 感じでしょうか。
ちなみに、私が知る限り 『首の状態が継続して良い人』 で”低体温症”の方はいません。
首の状態良くても ”やや低め”の方はいるでしょうが、そんな方は生活習慣をちょっと改善すれば、、OK!体温は上昇して、体調はさらに良くなります。
それから、、薬飲むだけでも体温下がりますから~
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