アトラスとアクシス Atlas&Axis~Specific Chiropractic&Natural healing power 

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鋤のポーズは好き?

なんだかんだ? で、結局約2週間ぶりに昨日ランニングしました。

たった15分間なのに 歩き・・歩き・・でした。 おっさんの衰退は早い・・

だから、「10㎞を50分で・・」は、 決して・・けっして・・ラクではありませんです・・ハイ・・ホント。
(日本でも始まったファンドレイジングツール”JustGiving”に参加してみました。500円からです。よろしくお願いします。)



話は変わって最近、ヨガやティラピスで首を痛めて来院される方が増えています。

聞くと ”鋤(すき)のポーズ” のあと不調になられるようです。

    こんなポーズ
       ↓  
  



自分でやってみるとキツイ!首が痛い!!

体が硬い方には、首への負担が強いようです。
十分に柔軟性をつけてから、無理はしないように気をつけて行ったほうがよいかもしれません。




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by yoshinari-chiro | 2010-11-18 16:42 | 上部頸椎カイロプラクティック | Trackback | Comments(0)

湘南辻堂の首専門カイロプラクターです。やり続けたいことがあるなら首のチェックを!あなたの治癒パワーを全開に!


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