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安田美沙子さんに触発されて・・

1月18日午後4時鵠沼海岸
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湘南国際マラソン出場予定の安田美沙子さんの新聞記事を見て・・

よしっ 寒・い・け・ど・・オレも最終実践練習するぞ! (2回目ですが笑)

と、昨日、海岸をランニング10㎞してきました。


で、、、やっ やばい

右骨頭部(股関節)周辺と両脚の膝両側副靭帯が 痛む! で、痛みがダンダン強くなって  きたー

午後3時ころでしたが、気温が低いのに前回同様に短パンで走ったからのようだ

右骨頭部はランニングすると以前から負担がかかっていた

股関節や骨盤周りの柔軟性の問題のようだ

本番まであと4日。

しかーし、仕事柄、自然治癒力を信じて調整していけば

なんくるないさ~~~  なっ
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by yoshinari-chiro | 2011-01-19 17:14 | ランニング | Trackback | Comments(0)

湘南辻堂の首専門カイロプラクターです。やり続けたいことがあるなら首のチェックを!あなたの治癒パワーを全開に!


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