アトラスとアクシス Atlas&Axis~Specific Chiropractic&Natural healing power 

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理想の身体

先生にすすめられて運動を始めてみたら

003.gif体重も減って体調がとても良くなりました!

と、数人の方に立て続けに感謝された日がありました。

012.gifうれしいですね。003.gifその方もニコニコ幸せそう。070.gif


「ただ、運動始めた当初は、すぐ疲れるし筋肉痛になるし、面倒でイヤになってやめてしまいたかったこともあった。」 

と、皆さん口を合わせたように話していました。 それが、、

「3ヶ月くらい経ったころから、身体を動かすの楽になり、身体が軽くなって気持ちがよくなってきました。
今では運動できない日があると早く身体を動かしたくてしかたがなくなります。」

と、異口同音に話されていたのが印象的でした。


中には週1回だけプールで水泳してる方もいました。(あまり泳げなかったのが上手くなってきて、さらにニコニコだとか)003.gif

週1回でも003.gifニコニコ003.gifになれるのです。


健康管理の基本は食事・睡眠・運動ですが
運動だけは本人の意識がなければできません。
(やらなくてもとりあえず済む)


やれば必ず身体は変わります。

なりたい理想の自分になれるわけです。
006.gif



006.gif上部頚椎が安定しているとさらに効率的ですし、関節や筋肉も痛め難くなります。







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by yoshinari-chiro | 2011-10-29 15:06 | Trackback | Comments(0)

湘南辻堂の首専門カイロプラクターです。やり続けたいことがあるなら首のチェックを!あなたの治癒パワーを全開に!


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