アトラスとアクシス Atlas&Axis~Specific Chiropractic&Natural healing power 

yoshinarie.exblog.jp
ブログトップ

<   2010年 12月 ( 5 )   > この月の画像一覧

年末年始営業予定です。

 ◎年末31日午前中まで    (急患受付可)

◎新年は5日(水)からです。


上部頸椎カイロプラクティックは病名・症状問いません。お気軽にご相談ください。


○ 上部頚椎専門  吉成カイロプラクティック・オフィスのご案内
どうぞお気軽に お問い合わせ ご質問 ください。
メールは specific_b_j@yahoo.co.jp (すぐに返信できないこともあります。) 

○ 上部頸椎カイロプラクティック協会のサイトです。 (目的・方法など詳細を確認できます。)
※協会HPのTOPにケータイサイトQRコードあります。
(オフィスまでの徒歩・車での詳細説明もあります)

↓ 色のついているのが営業日です。(休業日:月・火・祝日)
ショップ向けブログパーツ-営業カレンダー
ショップ向けブログパーツ-営業カレンダー
ブログパーツ-カレンダー

[PR]
by yoshinari-chiro | 2010-12-24 17:07 | 上部頸椎カイロプラクティック | Trackback | Comments(0)

足を計ってみた

ジムで使用してる安物の靴で出場するのはいかがなものか・・・。

しかし、、私の足に合うシューズはなかなかない。

ということで

3Dフィッティングシステム(3次元足型計測機)なる最新機器で計測してもらうことにした。


d0184967_16105565.jpg


どうだすごい?足だろう。  右足4E 左足F (Eの上だそうだ)

足先が足ひれのように広がっているぞ。

しかし、、甲も高い

だから  水はつかまえられず  にげていく で、  前にすすまない  という水泳人生でした (T▽T)

かかとの傾斜角度は 左右とも均等に -1.1 で悪くない^^

足底アーチはまあ・・ある。 (左足のほうが低い。最も有意差がある分析結果かも・・)

左足のほうが3.5mm長い。 (日本人は左足のほうが大きい人が多いといううわさ・・)

スポーツ用品店のお兄さんの分析結果は

「総じて足首の角度やサイズの左右差は許容範囲ですね。」  (いがいでウレシイ^^)

「ワイドサイズのシューズで靴紐をうまくしめればダイジョウブかと思いますよ。」(ホンマか!どのくつだぁ!)


この結果だと合うサイズは26センチが基本だろう。

しかし、これまで買った靴はほとんど26.5~27.0だ。

足先幅広なのが、足なのにネックだったわけだ。

なのに、高校生のころ、足もと見ないでハルタの革靴に押し込んでいた足は

小指の付け根が出てきて痛くなって、よけいに幅広になった。

これを「内反小趾」という。 「外反拇指」のお友達だ。


そして分析結果をもとに、お兄さんおすすめのランニングシューズを試し履きしてみた。

はたして、その履き心地は・・・


○ 上部頚椎専門  吉成カイロプラクティック・オフィスのご案内
どうぞお気軽に お問い合わせ ご質問 ください。
メールは specific_b_j@yahoo.co.jp (すぐに返信できないこともあります。) 

○ 上部頸椎カイロプラクティック協会のサイトです。 (目的・方法など詳細を確認できます。)
※協会HPのTOPにケータイサイトQRコードあります。
(オフィスまでの徒歩・車での詳細説明もあります)
[PR]
by yoshinari-chiro | 2010-12-17 17:12 | Trackback | Comments(0)

10㎞50分は・・・

ランニングマシ-ンで1㎞5分に設定して走ってみた。

うわっ!はやっ! 

これはムリだろ。

マシーンでは キロ6分28秒のペースでちょうどいいのだ・・・( ̄▽ ̄;)

しか~し! マシーンではプログラムで勾配がついているのだ ! ( ̄ー ̄)ニヤリ

METsで換算するとキロ約6分強。

大会まで38日。

ガンバって1時間きれるかどうかってとこでしょうか。



○ 上部頚椎専門  吉成カイロプラクティック・オフィスのご案内
どうぞお気軽に お問い合わせ ご質問 ください。
メールは specific_b_j@yahoo.co.jp (すぐに返信できないこともあります。) 

○ 上部頸椎カイロプラクティック協会のサイトです。 (目的・方法など詳細を確認できます。)
※協会HPのTOPにケータイサイトQRコードあります。
(オフィスまでの徒歩・車での詳細説明もあります)
[PR]
by yoshinari-chiro | 2010-12-16 21:39 | ランニング | Trackback | Comments(0)

10kiro

○ 上部頚椎専門  吉成カイロプラクティック・オフィスのご案内
どうぞお気軽に お問い合わせ ご質問 ください。
メールは specific_b_j@yahoo.co.jp (すぐに返信できないこともあります。) 

○ 上部頸椎カイロプラクティック協会のサイトです。 (目的・方法など詳細を確認できます。)
※協会HPのTOPにケータイサイトQRコードあります。
(オフィスまでの徒歩・車での詳細説明もあります)
[PR]
by yoshinari-chiro | 2010-12-16 21:14 | ランニング | Trackback | Comments(0)

前脛骨筋痛

初朝ランの翌翌日から前脛骨筋が痛くなった。

前脛骨筋とは下肢の前側の筋肉で足を上へ上げる働きをしている。

~ランニングマシンだと地面を蹴りだすふくらはぎの筋肉をあまり使っていないために
拮抗する足先を上げる筋肉もあまり鍛えられていないから?

~ふとももが上がってないから、ころばないようにするため無意識に足先を上げていたのか?

いずれにしても、前脛骨筋は
ランニングのパフォーマンスに影響するであろう足底アーチにも関わるともいわれているらしい
ので

”ランニングニングマシーンだけトレーニング”の”問題のひとつ”なのかもしれない・・・


今日、ひさしぶりにランニングマシーン(いつものプログラム設定で)で
20分間休みなしで走った・・・

ランニングマシーンで試してみたかんじでは
10㎞50分は  やはり困難!!!  と感じた!

眠いのでつづきはあしたにします~おやすみなさ~い




○ 上部頚椎専門  吉成カイロプラクティック・オフィスのご案内
どうぞお気軽に お問い合わせ ご質問 ください。
メールは specific_b_j@yahoo.co.jp (すぐに返信できないこともあります。) 

○ 上部頸椎カイロプラクティック協会のサイトです。 (目的・方法など詳細を確認できます。)
※協会HPのTOPにケータイサイトQRコードあります。
(オフィスまでの徒歩・車での詳細説明もあります)
[PR]
by yoshinari-chiro | 2010-12-15 22:30 | ランニング | Trackback | Comments(0)

湘南辻堂の首専門カイロプラクターです。やり続けたいことがあるなら首のチェックを!あなたの治癒パワーを全開に!


by yoshinari-chiro